здоровое питание

Здоровое питание: Чему стоит следовать сегодня?

Если вы едите достаточное количество правильных продуктов, вы даете своему организму наилучшие шансы на его оптимальную работу. У вас будет энергия для повседневной деятельности, вы будете иметь постоянный запас важных питательных веществ, сможете выращивать и восстанавливать ткани, укреплять свою иммунную систему, снижать риск хронических заболеваний, связанных с образом жизни, также это позволит мозгу функционировать на […]

Continue Reading
японская диета

Японская диета: варианты и особенности диеты

К сожалению, не все люди от рождения награждены прекрасным упругим подтянутым телом с плоским животиком. И не все могут принять это как данное. Большинство людей, которые имеют проблему в виде избыточного веса, ненавидят свое тело и пытаются всевозможными методами и способами исправить это положение. Популярные варианты для похудения Выходы из этой ситуации есть, и одним […]

Continue Reading
Сыроедение для похудения

Сыроедение для похудения: плюсы и минусы

Сыроедение называют системой «первобытного питания», и у него растет число поклонников. Смысл сыроедения раскрыт уже в названии: вся еда на вашей тарелке должна быть в сыром виде. Такой подход к питанию даже не диета, а целая философия. Наши далекие предки сначала ничего не варили и не жарили, а ели продукты в их первозданном виде. Оказалось, […]

Continue Reading
Гипоаллергенная диета и питание

Гипоаллергенная диета: Меню, питание, продукты

Аллергия – довольно неприятная сверхчувствительная реакция на некоторые аллергены. По всему миру ею страдают миллионы человек. Отмечается, что практически все люди, страдающие поллинозом, имеют и аллергию на некоторые пищевые продукты. По этому, гипоаллергенная диета обязательно должна соблюдаться каждым больным аллергией. Несоблюдение таких мер предосторожности может привести к покраснению, различным высыпаниям, расстройствам кишечника и кожному зуду. […]

Continue Reading
Диета при подагре от врача

Диета при подагре: Лечение и питание

Подагра – хроническое заболевание, в результате которого нарушается обмен веществ. Затрудняется вывод мочевой кислоты и солей, в результате чего происходит их скопление в организме. Диета при подагре нужна, иначе у больного начинаются проблемы с суставами конечностей. Они начинают болеть и отекать. Важную роль в профилактике и лечении подагры играет питание и образ жизни человека. Частые […]

Continue Reading
10 продуктов от стресса

Питание против депрессии: 10 продуктов от стресса

Для борьбы с тревожными расстройствами обычно рекомендуется лечение у психотерапевта, которое иногда сочетается с приемом лекарств. В тяжелых случаях, конечно же, без помощи специалиста не обойтись. В то же время поддержание здорового образа жизни в совокупности с определенными продуктами, обладающими признанными достоинствами для борьбы с беспокойством, являются прекрасной профилактикой и даже лечением от тревоги и […]

Continue Reading