Лучшие продукты для кожи, которые сделают лицо безупречным

«Мы есть то, что мы едим» – фраза удивительно точно описывает влияние питания на внешность. От рациона питания зависит не только вес, но и состояние кожи лица и тела. При проблемах с кожей дерматологи первым делом советуют пересмотреть рацион питания. И действительно, убрав из рациона вредные продукты и добавив полезные, можно значительно улучшить состояние кожи. […]

Continue Reading

Как питаться на карантине, чтобы оставаться в форме

Во время карантина сложно удержаться от соблазнов, тем более холодильник находится в шаговой доступности. А ежедневные новости провоцируют стресс, который срочно хочется заесть. Но мы знаем, как питаться на карантине, чтобы отлично себя чувствовать и сохранить спортивную форму. Особенности питания на карантине Во время самоизоляции ежедневная активность снижается на 50-70%. Не удивительно, что набор веса […]

Continue Reading

Лучшие диеты 2020 для быстрого и эффективного похудения к лету

Каждая девушка мечтает попрощаться с лишними килограммами быстро и надолго. Особенно, если впереди ждет лето и сезон купальников. Если ищете, как похудеть, то вам помогут лучшие диеты 2020 года. Здесь есть из чего выбрать, смотрите сами! Веганская диета Схема питания основана на отказе от продуктов животного происхождения. В лучшие диеты этот способ питания входит благодаря […]

Continue Reading

Интервальное голодание или диета 16/8 для похудения

В преддверие летнего сезона каждая девушка ищет новый способ, как похудеть. Новым и эффективным вариантом станет интервальное голодание или диета 16/8. Давайте разберемся, в чем суть модного способа похудения. Что такое интервальное голодание? Всем известно, что голодание приносит вред организму, но только не интервальное. Суть новой диеты в том, чтобы есть что угодно, но только […]

Continue Reading
новая диета в 21 веке

Новая диета: стоит ли ей доверять и в чем ее особенность

Каждый день в мире появляется новая диета. За всеми не угонишься. Да и неизвестно, какие последствия для организма она в себе несет. Пройдет все без вреда или появятся проблемы со здоровьем без потери хотя бы грамма лишнего веса? Новые диеты – это русская рулетка. Никогда не знаешь, как она обернется. Хотя все новое – это […]

Continue Reading
питьевая диета

Питьевая диета — что это такое и кому рекомендуется ее попробовать

В погоне за фигурой своей мечты люди готовы идти на многие жертвы. Питьевая диета — одно из популярных и эффективных средств, заслуживающее отдельного обсуждения и серьезной оценки всех «за» и «против». Само название уже говорит о том, что все компоненты во время проведения процедуры должны попадать в организм в жидком виде.Методика питьевой диеты основывается на использовании […]

Continue Reading
алкоголь при беременности

Можно ли употреблять алкоголь при беременности?

Все женщины, вне зависимости от того, насколько здоровый образ жизни они ведут, являются хорошо осведомленными относительно того, что употреблять алкогольные напитки при беременности совершенно недопустимо. Причем, особенно нежелательно использовать такие продукты во время первых недель беременности, когда совершается процесс закладки будущих органов и тканей ребенка. По иронии судьбы, как раз на данном этапе, не зная […]

Continue Reading
здоровое питание

Здоровое питание: Чему стоит следовать сегодня?

Если вы едите достаточное количество правильных продуктов, вы даете своему организму наилучшие шансы на его оптимальную работу. У вас будет энергия для повседневной деятельности, вы будете иметь постоянный запас важных питательных веществ, сможете выращивать и восстанавливать ткани, укреплять свою иммунную систему, снижать риск хронических заболеваний, связанных с образом жизни, также это позволит мозгу функционировать на […]

Continue Reading
японская диета

Японская диета: варианты и особенности диеты

К сожалению, не все люди от рождения награждены прекрасным упругим подтянутым телом с плоским животиком. И не все могут принять это как данное. Большинство людей, которые имеют проблему в виде избыточного веса, ненавидят свое тело и пытаются всевозможными методами и способами исправить это положение. Популярные варианты для похудения Выходы из этой ситуации есть, и одним […]

Continue Reading
Сыроедение для похудения

Сыроедение для похудения: плюсы и минусы

Сыроедение называют системой «первобытного питания», и у него растет число поклонников. Смысл сыроедения раскрыт уже в названии: вся еда на вашей тарелке должна быть в сыром виде. Такой подход к питанию даже не диета, а целая философия. Наши далекие предки сначала ничего не варили и не жарили, а ели продукты в их первозданном виде. Оказалось, […]

Continue Reading